Tudo o que você precisa saber para começar a treinar com o seu Coach Freeletics
- Explicação das Semanas perfeitas e Sequências de Semanas perfeitas
- Monte o seu próprio workout dentro do seu aplicativo com o nosso criador de treinos
- Como começar com Freeletics Training
- Escolha a sua Freeletics Training Journey
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Tudo sobre as Bodyweight Training Journeys
- As Training Journeys com peso corporal
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- Entendendo a sua Sessão de Treino Bodyweight
- Adapte a sua Sessão de Treino
- Como selecionar um percurso de Evoluçāo de Habilidades?
- Escolher alternativas de exercícios mais fáceis
Tudo sobre as Training Journeys com pesos
Tudo sobre as Training Journeys de corrida
O básico
- A Pontuação Atlética Diária (PAD)
- Conquiste Pontos, Níveis e Estrelas
- Apagar uma Performance
- Entenda as Estatísticas Semanais de Treino
- Desative o som no Freeletics app
- Conecte Freeletics com o Health Connect