As Freeletics Training Journeys são planos de treinos completos para pessoas de todos os níveis físicos, assim como todos os níveis de experiência de treino que foram desenvolvidos para te ajudar a alcançar seus objetivos fitness. Cada Journey proporciona uma experiência de treino personalizada com uma duração, foco e modalidade de treino específicos. Nenhuma Training Journey é igual à outra, já que o Coach continuamente adapta o seu plano de treino com base no seu perfil, no seu desempenho e no feedback que você dá após cada treino.

A maior parte das Training Journeys possuem versões para homens e mulheres, de maneira a proporcionar treinos o mais eficiente e eficaz o possível. Escolha a Journey que melhor se adapta aos seus objetivos fitness e tipo de treino desejado.

• Training Journeys de peso corporal
  Comece a treinar, perca peso, entre em forma e ganhe força
• Training Journeys de corrida 
  Perca peso, aumente a resistência e velocidade, combine corrida com  treinos de peso corporal
• Training Journeys com pesos
  Ganhe força, tonifique, ganhe músculos, combine pesos com treinos de peso corporal

Para alcançar melhores resultados, recomendamos terminar completamente a Training Journey antes de começar uma nova.  Entretanto,  é possível mudar a Journey a qualquer momento. 

Você pode acessar a biblioteca de Training Journeys no aplicativo Freeletics, clicando no ícone do cronômetro na parte inferior da tela.