Tudo sobre as Bodyweight Training Journeys
- As Training Journeys com peso corporal
- Ajuste as suas Preferências das Bodyweight Journeys
- Entendendo a sua Sessão de Treino Bodyweight
- Adapte a sua Sessão de Treino
- Como selecionar um percurso de Evoluçāo de Habilidades?
- Escolher alternativas de exercícios mais fáceis
- Posso resetar o meu Training Coach?
- Como uso halteres e Kettlebells na minha Bodyweight Journey no aplicativo?
- Por que minha Evoluçāo de Habilidades está bloqueada?
- Que peso devo usar para meus exercícios de Halteres, Anilha e Kettlebell?
- Que intensidade do elástico de resistência devo usar?
- Posso excluir determinados exercícios da minha Training Journey?
- Posso usar uma esteira na minha Bodyweight Journey?