Posso resetar o meu Training Coach?

Não é realmente necessário redefinir completamente seu Coach para zero, pois ele depende de seu histórico de treinos para personalizar seu treinamento. Tenha em mente que seu nível de Freeletics não afeta a intensidade do treinamento que lhe será dado. Isto significa que a dificuldade de seu treinamento não aumenta necessariamente só porque o seu nível aumentou.

Entretanto, isto não significa que você não seja capaz de ajustar seu Coach se achar que seu treinamento é muito difícil ou muito fácil.
Caso você tenha feito uma pausa no seu treino ou o seu nível fitness tenha mudado, você tem as seguintes opções para ajustar o Coach:

1. Adapte a intensidade ao gerar uma sessão mais fácil.
2. Certifique-se de estar dando um feedback preciso quando solicitado no aplicativo. O Coach se adapta ainda mais rápido levando em conta seu feedback após cada sessão antes de gerar sua próxima sessão de treino.

Caso tenha passado mais de um mês desde seu último treino com o Freeletics, o Coach te dará a opção de continuar sua Journey atual com uma sessão mais fácil ou de continuar com a sessão planejada.

Você também pode escolher uma nova Journey a qualquer momento, caso deseje. 

Você começará o seu progresso a partir da semana 1, enquanto manterá seu histórico de treino anterior e seus PBs.

Se você sentir que seu treino está muito difícil depois de uma pausa, você pode experimentar mudar para Um Começo Forte/Um Começo Esperto ou Treinos de 15 minutos para facilitar o seu retorno ao treino. 

Se você ainda tiver perguntas sobre este ou outro tópico , você pode encontrar as respostas que está procurando no Fórum da nossa Comunidade.