Como uso halteres e Kettlebells na minha Bodyweight Journey no aplicativo?

Existem Journeys específicas que usam apenas halteres e Kettlebells. Se você quiser mudar a sua Training Journey por favor leia esse artigo para instruções de como fazê-lo. 

Há também a possibilidade de adicionar halteres ou Kettlebells às Jornadas de Treinamento de Peso Corporal, com exceção do Freeletics Hardcore. Para isso, é necessário habilitar este equipamento nas configurações do seu Coach.

Para adicionar, remover ou mudar seus pesos disponíveis siga os seguintes passos:

1. 1. 1. Clique nas configurações na sua página do "Coach"
      2. Clique em “Equipamento”
      3. Vá para baixo para "Halteres" ou "Kettlebells" (dependendo da sua Journey) e clique no item "editar". Adicione ou remova seus pesos conforme necessário.
      4. Observe que não lhe será atribuído um peso para os exercícios com halteres ou kettlebell. Leia aqui para obter recomendações sobre o peso a ser usado. Pesos específicos serão atribuídos somente nas Training Journeys com pesos.
      5. Assegure-se de clicar no botāo "Atualizar configurações" para salvar as mudanças feitas

Se você tiver outras perguntas sobre seu treinamento com halteres ou Kettlebells, sinta-se à vontade para dar uma olhada em nosso Fórum Comunitário.