Tutto quello che hai bisogno di sapere per iniziare ad allenarti con il tuo Freeletics Coach
- La mia attrezzatura non viene assegnata dal Coach
- Come funzionano le Settimane Perfette e la sequenza di Settimane Perfette
- Crea il tuo allenamento con il configuratore di workout
- Inizia a usare l'app di Freeletics Training
- Scegli il tuo Training Journey di Freeletics
- Cambia Training Journey
Tutto sui Training Journeys a corpo libero
- I Training Journey a corpo libero di Freeletics
- Modifica le preferenze del tuo Training Journey a corpo libero
- Scopri di piú sulla tua sessione d'allenamento a corpo libero
- Adatta la tua sessione d'allenamento a corpo libero
- Come attivare un Avanzamento Tecnico
- Scegliere alternative più semplici ad alcuni esercizi
Tutto sui Training Journey con i pesi
Tutto sui Training Journey di corsa
- I Training Journey di corsa di Freeletics
- Modifica le preferenze del tuo Training Journey di corsa
- Scopri di piú sulla tua sessione d'allenamento di corsa
- Adatta la tua sessione d'allenamento con la corsa
- Velocità e ritmo nei Training Journey di corsa
- Posso usare il Tapis Roulant nel mio Training Journey di corsa?
Le basi
- Attivazione di Strava nell'applicazione Freeletics
- Base: cos'é?
- Come sincronizzare i dati di allenamento da altre app
- Il Daily Athlete Score (DAS)
- I punti, il livello e le stelle in Freeletics Training
- Elimina una prestazione