Come attivare un Avanzamento Tecnico
La funzione di Avanzamento Tecnico ti permette di scegliere determinati esercizi su cui concentrarti e ti aiuta a progredire verso esercizi più avanzati. Puoi farlo andando nelle tue Impostazioni del Coach e selezionando uno o più percorsi di Avanzamento.
Sarai anche in grado di visualizzare i tuoi progressi nei diversi percorsi di Avanzamento Tecnico nella schermata dei Traguardi (in alto a destra - come i Badge) nella scheda Evoluzione.
Ricorda che nei seguenti percorsi non è supportato un Avanzamento Tecnico e non è possibile selezionarne uno su cui lavorare:
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- Corse di velocità
- Corse di distanza
- Dimagrisci con la corsa
- Tonificati con i pesi
- Massa muscolare e pesi
- Hardcore
- Più tono con i manubri
- Più muscoli con i manubri
- I fondamentali con il kettlebell
Articoli in questa sezione
- I Training Journey a corpo libero di Freeletics
- Modifica le preferenze del tuo Training Journey a corpo libero
- Scopri di piú sulla tua sessione d'allenamento a corpo libero
- Adatta la tua sessione d'allenamento a corpo libero
- Come attivare un Avanzamento Tecnico
- Scegliere alternative più semplici ad alcuni esercizi
- Posso resettare il Training Coach?
- Come posso usare i Manubri e i Kettlebells nei Journey a corpo libero nell'app di Training?
- Perchè il mio Avanzamento Tecnico è bloccato?
- Quando mi alleno con i kettlebell, i manubri e i piatti che quantitá di peso dovrei utilizzare?