I punti, il livello e le stelle in Freeletics Training

Punti 

Ogni volta che completi un workout, un esercizio o un intervallo ottieni dei punti, che variano a seconda della lunghezza e della difficoltà dell'allenamento. Tuttavia, tutti gli intervalli ti assegnano lo stesso numero di punti: poiché sono ideati appositamente per te e per i tuoi obiettivi, ognuno di loro ha la stessa importanza per i tuoi progressi.

Livello

Man mano che completerai sempre più allenamenti, il totale dei tuoi punti crescerà. A ogni tot di punti corrisponde un livello. Non avere fretta: prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno per passare da un livello a un altro.

Stelle

La stella va usata per indicare che hai completato un workout esattamente nel modo in cui ti è stato assegnato. Se completi ogni singola ripetizione di un workout o di un esercizio senza modifiche, puoi assegnarti la stella. Gli allenamenti salvati con la stella hanno un valore più alto e ti garantiscono punti extra.

Nota bene: se scegli la versione più facile o più difficile dell'esercizio, non dovresti assegnarti la stella.