I punti, il livello e le stelle in Freeletics Training

Punti 

Ogni volta che completi un workout, un esercizio o un intervallo ottieni dei punti, che variano a seconda della lunghezza e della difficoltà dell'allenamento combinate fra loro. Tuttavia, tutti gli intervalli ti assegnano lo stesso numero di punti: poiché sono ideati appositamente per te e per i tuoi obiettivi, ognuno di loro ha la stessa importanza per i tuoi progressi. Per vedere di quanti punti hai bisogno per avanzare di livello, clicca su questo post del Forum.

Livello

Man mano che completerai sempre più allenamenti, il totale dei tuoi punti crescerà. A ogni tot di punti corrisponde un livello. Non avere fretta: prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno per passare da un livello ad un altro.

Stelle

La stella va usata per indicare che hai completato un workout esattamente nel modo in cui ti è stato assegnato. Se completi ogni singola ripetizione di un workout o di un esercizio senza modifiche, puoi assegnarti la stella. Gli allenamenti salvati con la stella hanno un valore più alto e ti garantiscono punti extra.

Nota bene: se scegli la versione più facile o più difficile dell'esercizio, non dovresti assegnarti la stella.