Scegli il tuo Training Journey di Freeletics

I Training Journey di Freeletics sono dei piani di allenamento completi adatti a persone di qualsiasi livello di forma fisica e background sportivo, e sono ideati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici. Ogni Training Journey ti fornisce un’esperienza di allenamento personalizzata, con una specifica durata, uno specifico obiettivo e una specifica modalità di allenamento. Ognuno di questi percorsi è completamente unico: il Coach adatta costantemente il piano scelto in base al tuo profilo, alle tue prestazioni e al feedback che dai dopo ogni workout.

Quasi ogni Training Journey ha sia una versione per uomini che una per donne, e ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi fisici nel modo più efficiente ed efficace possibile. Seleziona quello che si adatta meglio al tuo obiettivo e alla tipologia di allenamento che preferisci.

• • Training Journey a corpo libero: Fai primi passi con l'allenamento, dimagrisci, mettiti in forma o sviluppa forza
  • Training Journey di corsa: Dimagrisci, aumenta la resistenza e la velocità, combina la corsa con l'allenamento a corpo libero
  • Training Journey con i pesi: Diventa più forte, tonificati, sviluppa i muscoli

Per ottenere il massimo dei risultati, ti consigliamo di completare l'intero Training Journey prima di iniziarne un altro. Ad ogni modo, puoi cambiare Journey in qualsiasi momento.

Se non sei sicuro di quale Training Journey scegliere, potrai ottenere alcuni suggerimenti e consigli da altri Atleti Liberi sul nostro Forum della Community.