I Training Journey di Freeletics sono dei piani di allenamento completi adatti a persone di qualsiasi livello di forma fisica e background sportivo, e sono ideati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici. Ogni Training Journey ti fornisce un’esperienza di allenamento personalizzata, con una specifica durata, uno specifico obiettivo e una specifica modalità di allenamento. Ognuno di questi percorsi è completamente unico: il Coach adatta costantemente il piano scelto in base al tuo profilo, alle tue prestazioni e al feedback che dai dopo ogni workout.

Quasi ogni Training Journey ha sia una versione per uomini che una per donne, e ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi fisici nel modo più efficiente ed efficace possibile. Seleziona quello che si adatta meglio al tuo obiettivo e alla tipologia di allenamento che preferisci.

• Training Journey a corpo libero
  Fai primi passi con l'allenamento, dimagrisci, mettiti in forma o sviluppa forza
• Training Journey di corsa
  Dimagrisci, aumenta la resistenza e la velocità, combina la corsa con l'allenamento a corpo libero
• Training Journey con i pesi 
  Diventa più forte, tonificati, sviluppa i muscoli, combina pesi e allenamento a corpo libero

Per ottenere il massimo dei risultati, ti consigliamo di completare l'intero Training Journey prima di iniziarne un altro. Ad ogni modo, puoi cambiare Journey in qualsiasi momento.

Per esplorare tutti i Training Journey nell'app di Freeletics, clicca sulla sezione Esplora in fondo allo schermo.