Come funzionano le Settimane Perfette e la sequenza di Settimane Perfette
Il coach ti assegnerà vari badge per aver mantenuto una routine di allenamento costante.
Se completi tutte le sessioni di allenamento programmate per una stessa settimana, il Coach ti assegnerà un badge "Settimana perfetta". Il badge "Settimana perfetta" mostrerà sempre il numero totale di volte in cui ti è stato assegnato.
Quando si completano settimane perfette consecutivamente, si possono ottenere i badge "Settimane perfette consecutive". Questi badge vengono assegnati per aver completato consecutivamente la seguente quantitá di settimane perfette: 2, 3, 4, 5, 7, 10, 15, 20, 40, 80 e 100.
La sequenza di settimane perfette si interrompe se non ti alleni il numero di sessioni assegnate dal Coach impostato all'inizio di ogni settimana.
Le settimane Coach iniziano il lunedì alle 00:00:00 e terminano la domenica alle 23:59:59.
Articoli in questa sezione
- Come funzionano le Settimane Perfette e la sequenza di Settimane Perfette
- Crea il tuo allenamento con il configuratore di workout
- Inizia a usare l'app di Freeletics Training
- Scegli il tuo Training Journey di Freeletics
- Cambia Training Journey
- Registra un esercizio, un allenamento o una corsa eseguiti indipendentemente dal Training Journey
- Come registrare manualmente un allenamento assegnato dal Coach
- Posso parlare con il Coach?
- Cosa significa "ogni lato conta come una ripetizione"?