Tout ce que vous devez savoir pour commencer à vous entraîner avec votre coach Freeletics
- Les semaines parfaites et semaines consécutives
- Créer votre workout avec le concepteur d’entraînement
- Débuter avec Freeletics
- Choisir votre Parcours d’Entraînement Freeletics
- Changer de Parcours d’Entraînement
- Completer un exercise, workout or run en dehors de votre parcours d’entraînement
Tout sur les parcours d’entraînement au poids du corps
- Parcours d'entraînement au poids du corps
- Adapter votre parcours d’entraînement au poids du corps
- Comprendre votre séance d'entraînement au poids du corps
- Adaptez votre séance du jour au poids du corps
- Comment choisir vos "Améliorations Techniques"
- Choisir une version simplifiée des exercices
Tout sur les parcours d’entraînement avec poids
- Parcours d’Entraînement Freeletics avec poids
- Adapter votre parcours d’entraînement avec poids
- Comprendre votre séance d’entraînement avec poids
- Comment utiliser les poids dans mon parcours d’entraînement à l'haltères ou kettlebells dans l'application d’entraînement ?
- Adaptez votre séance du jour avec poids
Tout sur les parcours d’entraînement de course à pied
- Parcours d'entraînement Running Freeletics
- Adapter votre parcours d’entraînement Running
- Comprendre votre séance d’entraînement Running
- Adaptez votre séance Running du jour
- Vitesse et rythme dans les Parcours d'entraînement Running
- Puis-je utiliser un tapis de course pour mon parcours d’entraînement à la course à pied ?
Les bases
- Obtenir des points, étoiles et niveaux sur l'application d'Entraînement
- Supprimer un entraînement
- Comprendre vos statistiques hebdomadaires d’entraînement
- Désactiver les sons dans l'application d'Entraînement
- Utiliser la connexion Apple Health
- L'application est-elle gratuite ?