Tout ce que vous devez savoir pour commencer à vous entraîner avec votre coach Freeletics
- Les semaines parfaites et semaines consécutives
- Créer votre workout avec le concepteur d’entraînement
- Débuter avec Freeletics
- Choisir votre Parcours d’Entraînement Freeletics
- Changer de Parcours d’Entraînement
- Completer un exercise, workout or run en dehors de votre parcours d’entraînement
Tout sur les parcours d’entraînement au poids du corps
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- Comment choisir vos "Améliorations Techniques"
- Choisir une version simplifiée des exercices
Tout sur les parcours d’entraînement avec poids
- Parcours d’Entraînement Freeletics avec poids
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- Comment utiliser les poids dans mon parcours d’entraînement à l'haltères ou kettlebells dans l'application d’entraînement ?
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Tout sur les parcours d’entraînement de course à pied
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- Vitesse et rythme dans les Parcours d'entraînement Running
- Puis-je utiliser un tapis de course pour mon parcours d’entraînement à la course à pied ?
Les bases
- Le Score Athlétique Journalier
- Obtenir des points, étoiles et niveaux sur l'application d'Entraînement
- Supprimer un entraînement
- Comprendre vos statistiques hebdomadaires d’entraînement
- Désactiver les sons dans l'application d'Entraînement
- Connecter Freeletics avec Health Connect