Obtenir des points, étoiles et niveaux sur l'application d'Entraînement

Points

Lorsque vous réaliserez un Workout, des Exercices ou des Intervalles, vous gagnerez des points. En fonction de la durée et de la difficulté des Workouts, les points gagnés peuvent varier.

Cependant, tous les intervalles valent le même nombre de point, et sont principalement adaptés à vos objectifs. Les intervalles sont aussi importants pour votre progression, veillez à ne pas les négliger.

Pour savoir combien de points il vous faut pour chaque niveau, veuillez consulter ce post sur notre forum.

Niveaux

Votre nombre de points augmentera donc en fonction de votre nombre d’entraînements. Ceci aura un impact sur votre niveau personnel. Mais, veillez à ne pas précipiter les choses, vous avez tout le temps pour progresser d’un niveau à l’autre.

Étoiles

L'étoile signale que vous avez terminé une séance d'entraînement exactement comme elle vous a été assignée. Si vous effectuez chaque répétition d'une séance d'entraînement ou d'un exercice sans adapter/modifier les exercices assignés, en faisant le retour approprié au Coach lorsque cela vous sera demandé, une étoile vous sera automatiquement attribuée. Les entraînements classés "étoile" comptent comme PB s'il s'agit de votre meilleur temps et vous obtiendrez également des points supplémentaires.