Créer votre workout avec le concepteur d’entraînement

Si vous avez un abonnement au Coach actif, vous avez la possibilité de créer vos propres workouts dans l’application.

Le concepteur d’entraînement vous permet de créer votre propre entraînement en sélectionnant les exercices que vous souhaitez inclure et le nombre de tours que vous souhaitez effectuer parmi la bibliothèque d’exercices. Vous pouvez personnaliser les exercices en spécifiant le nombre de répétitions ou la durée de chaque exercice ainsi que les pauses. Vous pouvez également indiquer le poids exact à utiliser pour tout exercice avec poids.

Une fois que vous avez sauvegardé une séance d’entraînement, vous avez la possibilité de la compléter quand vous le souhaitez et vous pouvez aussi la partager avec d’autres athlètes et les mettre au défi de la compléter.

Veuillez noter que cette fonctionnalité est encore en cours de développement. Les fonctionnalités suivantes ne sont donc à ce jour pas prises en charge :

• Les entraînements personnalisés terminés ne seront pas pris en compte par le coach lors de l’attribution de vos futures sessions.
• Les exercices effectués dans le cadre d’une séance d’entraînement personnalisée ne seront pas pris en compte pour les défis ou la progression des compétences.
• Tous les exercices de distance et les sprints/courses sont exclus pour le moment. Il n'est pas possible de les inclure dans une séance d'entraînement personnalisée.