Kann ich meinen Coach zurücksetzen?

Es ist nicht wirklich notwendig, deinen Account komplett auf Null zurückzusetzen. Der Coach ist auf deine Trainingshistorie angewiesen, um deine Trainingserfahrung bestmöglich zu personalisieren. Bitte behalte aber eines im Hinterkopf: dein Level hat keinen Einfluss auf den Schwierigkeitsgrad deines Trainings. Also selbst wenn dein Level steigt und höher wird, heißt das nicht automatisch, dass auch deine Trainingseinheiten schwieriger werden.

Das heißt aber nicht, dass du deinen Coach nicht anpassen kannst, falls das Training zu schwer oder leicht ist.

Wenn du eine längere Trainingspause hinter dir hast oder sich dein Fitnesslevel verändert hat, hast du folgende Optionen, deinen Coach anzupassen:

1. Passe die Intensität an, indem du eine leichtere oder schwerere Session generierst.
2. Stelle sicher, dass du stets akkurates Feedback gibst, wenn du in der App danach gefragt wirst.  Der Coach passt sich noch schneller an dich an, indem er dein Feedback nach jeder Session berücksichtigt, bevor er die nächste Einheit generiert.

Wenn dein letztes Training länger als einen Monat zurück liegt, wird dir dein Coach die Optionen geben, deine Journey weiterzumachen oder sie mit einer einfacheren Session fortzusetzen.

Natürlich kannst auch jederzeit eine neue Journey auswählen. Du wirst dort wieder in Woche 1 beginnen, aber dennoch deine früheren Trainingseinheiten und deine PBs in deinem Profil behalten. Wenn du das Gefühl hast, deine Sessions sind zu hart, könntest du auch für einen sanfteren Trainingseinstieg zur Start Strong/Start Smart oder Express Workout Journey wechseln. 

Wenn du nach wie vor Fragen zu diesem oder weiteren Themen hast, kannst du gerne auch in unserem Community Forum nachschauen.