¿Cómo utilizo las mancuernas y las pesas rusas en la aplicación de entrenamiento?

Hay Training Journeys específicos que utilizan exclusivamente mancuernas o kettlebells. . Si deseas cambiar tu Training Journey, lee este artículo para obtener instrucciones sobre cómo hacerlo.

Una vez que selecciones este Training Journey, podrás informar al Coach de los pesos exactos de los que dispones para entrenar.

Todo esto se gestiona en los ajustes del Coach. Para añadir, eliminar o cambiar tus pesos disponibles en cualquier momento, sigue los siguientes pasos:

1. 1. Pulse el icono de configuración en la pestaña “Coach".
   2. Pulse sobre "Equipo".
   3. Desplázate hacia abajo hasta "Mancuernas" o “Pesas rusas" (dependiendo de tu viaje) y haz clic en el icono "editar".
   4. Añade o quita los pesos según sea necesario
   5. Asegúrese de pulsar el botón "Actualizar configuración" para guardar los cambios realizados

También existe la posibilidad de añadir mancuernas o pesas rusas a los Training Journeys con peso corporal, a excepción de Freeletics Hardcore. Para ello, debes habilitar este equipo en los ajustes de tu Coach.

Si tienes otras preguntas sobre tu entrenamiento con mancuernas o pesas rusas, no dudes en echar un vistazo a nuestro foro de la comunidad.