¿Cómo utilizo las mancuernas y las pesas rusas en la aplicación de entrenamiento?
Una vez que hayas seleccionado un Journey con mancuernas o con pesas rusas podrás informar al Coach de qué pesos exactos tienes a tu disposición para entrenar.
Todo esto se gestiona en los ajustes del Coach. Para añadir, eliminar o cambiar tus pesos disponibles en cualquier momento, sigue los siguientes pasos:
-
- Pulse el icono de configuración en la pestaña “Coach".
- Pulse sobre "Equipo".
- Desplázate hacia abajo hasta "Mancuernas" o “Pesas rusas" (dependiendo de tu viaje) y haz clic en el icono "editar".
- Añade o quita los pesos según sea necesario
- Asegúrese de pulsar el botón "Actualizar configuración" para guardar los cambios realizados
Si tienes otras preguntas sobre tu entrenamiento con mancuernas o pesas rusas, no dudes en echar un vistazo a nuestro foro de la comunidad.
Artículos en esta sección
- Los Training Journeys de Bodyweight de Freeletics
- Ajusta tus preferencias de Bodyweight
- Tu sesión de Bodyweight explicada
- Ajusta tu sesión de Bodyweight
- Como elegir una ruta de Mejora de Competencia (Skill Progression)
- Elige ejercicios alternativos más sencillos
- ¿Puedo reiniciar mi Coach de entrenamiento?
- ¿Cómo utilizo las mancuernas y las pesas rusas en la aplicación de entrenamiento?
- Por que mi Mejora de Competencias (Skill Progression) esta bloqueado ?
- ¿Qué peso debo utilizar para mis ejercicios con mancuernas, pesas rusas y disco de entrenamiento?