Após ter registrado a sua conta Freeletics e confirmado o seu e-mail, você poderá começar imediatamente a usar o aplicativo Freeletics. Para isso você somente precisa entrar no aplicativo com o e-mail de login e a sua senha e responder as perguntas iniciais. Caso você ja tenha uma assinatura, poderá começar imediatamente a sua viagem com o Coach, ou experimentar o conteúdo gratuito do aplicativo. Para se familiarizar com os termos usados no Freeletics training, clique aqui.

Começando com o Coach

Com a compra da assinatura do Coach, você poderá escolher a sua Journey de acordo com os seus objetivos e modalidade de treino preferida. Você terá que indicar a quantidade de dias que quer treinar, os equipamentos que possui, além de informar se quer incluir corridas antes de gerar seu primeiro workout. O Coach ajustará o seu plano de treino conforme o seu feedback e a sua performance após cada sessão. 

A assinatura do Coach também dará acesso a todos os Workouts, exercícios e corridas para melhorar ainda mais a sua experiência de treino.

Saiba mais sobre a experiência com o Coach nos seguintes artigos:

• O Coach de Treino do Freeletics
  
• Entendendo a sua Sessão de Treino
• Ajuste a suas preferências no Coach

Treine com a versão gratuita do app

Se você não sabe se já está preparado para comprar o seu plano de treino personalizado, você tem a opção de experimentar a versão gratuita do aplicativo para conhecer as diferentes funcionalidades. 

A versão gratuita do aplicativo Freeletics dá acesso a vários Workout de deuses, a alguns exercícios únicos e a diversos exercícios de corridas. Você mesmo decide como montar o seu treino gratuito. Você pode procurar por Workouts de deuses específicos pelos nomes ou usando a função dos filtros para experimentar o Workout ideal para você.

Com a assinatura do Freeletics Coach, você poderá desbloquear todos os Workouts, receber acesso  a um plano de treino estruturado pelo seu Coach, e integrar treinos de aquecimento e desaquecimento, assim como treinos intervalados no seu plano de treino.

 Para mais informações sobre como começar com o Freeletics, acesse o nosso Blog.