Como começar com Freeletics Training
Após ter registrado a sua conta Freeletics e confirmado o seu e-mail, você poderá começar imediatamente a usar o aplicativo Freeletics. Para isso você somente precisa entrar no aplicativo com o e-mail de login e a sua senha e responder as perguntas iniciais. Caso você ja tenha uma assinatura, poderá começar imediatamente a sua viagem com o Coach, ou experimentar o conteúdo gratuito do aplicativo. Para se familiarizar com os termos usados no Freeletics training, clique aqui.
Começando com o Coach
Com a compra da assinatura do Coach, você poderá escolher a sua Journey de acordo com os seus objetivos e modalidade de treino preferida. Você terá que indicar a quantidade de dias que quer treinar, os equipamentos que possui, além de informar se quer incluir corridas antes de gerar seu primeiro workout. O Coach ajustará o seu plano de treino conforme o seu feedback e a sua performance após cada sessão.
A assinatura do Coach também dará acesso a todos os Workouts, exercícios e corridas para melhorar ainda mais a sua experiência de treino.
Saiba mais sobre a experiência com o Coach nos seguintes artigos:
- O Coach de Treino do Freeletics
- Entendendo a sua Sessão de Treino
- Ajuste a suas preferências no Coach
Treine com a versão gratuita do app
Se você não sabe se já está preparado para comprar o seu plano de treino personalizado, você tem a opção de experimentar a versão gratuita do aplicativo para conhecer as diferentes funcionalidades.
A versão gratuita do aplicativo Freeletics dá acesso a diversos aquecimentos e desaquecimentos, Workout de deuses, assim como a diversos exercícios individuais e exercícios de corridas. Você mesmo decide como montar o seu treino gratuito. Você tem a opção de procurar por Workouts de deuses específicos pelos nomes ou usando a função dos filtros para experimentar o Workout ideal para você.
Com a assinatura do Freeletics Coach, você irá desbloquear todos os Workouts, receber acesso a um plano de treino estruturado pelo seu Coach especialmente para você, e irá se beneficiar de outras funcionalidades da assinatura.
Para mais informações sobre como começar com o Freeletics, acesse o nosso Blog.
Artigos nessa seção
- Conecte o Freeletics com o Google Fit
- Como começar com Freeletics Training
- Entenda as Estatísticas Semanais de Treino
- Freeletics: treino para todos os níveis de experiência
- Conquiste Pontos, Níveis e Estrelas
- Como Adicionar ou Apagar uma Performance
- Desative o som no Freeletics app
- Treine com seu Smartwatch
- Conecte-se com o seu Spotify Premium
- Use a função do Apple Saúde