Choisissez votre Parcours d’Entraînement Freeletics

Les Parcours d’Entraînement Freeletics (appelés aussi Training Journeys) sont des plans d'entraînement complets qui s’adressent à toutes personnes, de tous niveaux et qui sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque parcours vous offre une expérience d'entraînement individualisée d'une durée pré-déterminée, avec un objectif d'entraînement spécifique. Il n'y a pas deux parcours identiques, car le Coach adaptera continuellement votre plan d'entraînement en fonction de votre profil d'Athlète, de vos performances et de vos retours après chaque séance d'entraînement.   

Vous trouverez des versions adaptées aux hommes ou aux femmes de quasiment chaque Parcours d'Entraînement afin de vous aider à atteindre vos objectifs le plus efficacement possible. Sélectionnez le parcours qui convient le mieux à votre objectif et au type d'entraînement que vous préférez. 

• • Parcours d'Entraînement au poids du corps: Débuter, perdre du poids, être en forme, gagner en force.
  • Parcours d'Entraînement Running Freeletics: Perdre du poids, améliorer votre vitesse et votre endurance, combiner course à pied et exercices aux poids du corps.
  • Parcours d’Entraînement Freeletics avec poids: Gagner en force, être plus tonique, gagner en masse

Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons de compléter votre parcours d'entraînement avant d'en commencer un nouveau. Vous pouvez cependant changer de Parcours d'Entraînement à tout moment.

Vous trouverez l'ensemble de nos Parcours d'Entraînement dans l'application Freeletics, dans la rubrique "Explorer" symbolisée par une icône en forme de boussole en bas de l'écran principal.