¿Puedo excluir algunos ejercicios de mi Training Journey?
Puedes excluir hasta 10 ejercicios en tus ajustes en la pestaña “Coach" de cualquier Training Journey de Bodyweight. No es posible excluir ningún ejercicio de pesas de una sesión de Barra, Mancuernas o Pesas rusas.
Te recomendamos que incluyas tantos ejercicios como puedas en tu Training Journey para obtener la experiencia de entrenamiento más variada y completa. Por lo tanto, la idea de excluir un ejercicio debería utilizarse como último recurso, por ejemplo, cuando sientas que un ejercicio está dificultando tu progreso.
Sin embargo, también podrás encontrar los ejercicios que has excluido en los workouts de los dioses, en los entrenamientos por tiempo y en los ejercicios individuales en tu pestaña Coach en el día actual pinchando en "Explorar todo".
Artículos en esta sección
- Los Training Journeys de peso corporal de Freeletics
- Ajusta tus preferencias de entrenamiento de peso corporal
- Tu sesión de entrenamineto de peso corporal explicada
- Ajusta tu sesión de entrenamiento de peso corporal
- Como elegir una ruta de Mejora de Competencia
- Elige ejercicios alternativos
- ¿Puedo reiniciar mi Coach de entrenamiento?
- ¿Cómo utilizo las mancuernas y las pesas rusas en la aplicación de entrenamiento?
- Por que mi Mejora de Competencias está bloqueado?
- ¿Qué peso debo utilizar para mis ejercicios con mancuernas, pesas rusas y disco de entrenamiento?