Ajusta tu sesión de entrenamiento

Si necesitas ajustar tu entrenamiento, puedes utilizar la función: Adaptar sesión. 
Ten en cuenta, que para poder llevar a cabo estos cambios, es necesario disponer de conexión a internet en ese momento.

Dependiendo del Training Journey en el que te encuentres y de la Sesión de entrenamiento, podrás elegir una o más de las siguientes opciones:

• No tengo espacio* - se reemplazan todos los ejercicios con distancias, como por ejemplo: Lunge Walk de 20 metros
• No tengo equipamiento - se generará una sesión sin equipamiento
• No tengo mucho tiempo* - indica el tiempo máximo que tienes para el entrenamiento de hoy de forma que el Coach genere una sesión más corta a la asignada en un principio
• No puedo salir a correr - el Coach generará un plan sin carreras
• Necesito entrenar sin hacer mucho ruido* - excluye aquellos ejercicios que generan ruido como por ejemplo, los Jumps
• Quiero cambiar la dificultad*-  esta opción te permite subir o bajar el grado de dificultad de tus entrenamiento para ajustarse mejor a tu nivel de forma física de ese día
• Quiero una sesión diferente -  el Coach generará una sesión de entrenamiento alternativa

• Quiero excluir algunas partes del cuerpo - puedes seleccionar hasta dos grupos musculares y recibir un nuevo workout que se centrará menos en esas partes del cuerpo

Haz clic en “Crear nueva sesión” para ver tu nuevo workout. 

*Esta opción no está disponible en los Training Journeys de Running, Pesas o el Training Journey de Hardcore.