Elige tu Training Journey de Freeletics

Los Training Journeys de Freeletics son planes de entrenamiento completos para personas de todos los niveles físicos y experiencias de entrenamiento que han sido diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Cada Training Journey o trayectoria te proporciona una experiencia de entrenamiento personalizada con una duración, enfoque y modalidad de entrenamiento específicos. No hay dos Training Journeys iguales ya que el Coach adapta tu plan de forma continua en función de tu perfil, rendimiento y feedback después de cada entrenamiento. 

Puedes encontrar las versiones de la mayoría de Training Journeys para hombre y mujer de forma que alcances tu objetivo de la forma más eficiente y efectiva posible. Elige la trayectoria que mejor se adapta a tu objetivo de fitness principal y tipo de entrenamiento.

• • Training Journeys con el peso corporal: Empieza a entrenar, pierde peso, ponte en forma o gana fuerza
  • Training Journeys de Running: Pierde peso, aumenta la resistencia y la velocidad, combina ejercicios de peso corporal con Running
  • Training Journeys con pesas: Gana fuerza, tonifica, gana musculatura

Recomendamos terminar el Training Journey al completo antes de empezar uno nuevo. No obstante, puedes cambiar tu Training Journey en cualquier momento.

Si no estás seguro de qué Training Journey elegir, obtendrás algunos consejos y sugerencias de otros Atletas Libres en nuestro Foro de la Comunidad.