Posso treinar durante a gravidez?
Esportes de alta-intensidade como o Freeletics não são recomendáveis para mulheres grávidas - independente do estágio em que se encontram. Após a gravidez, e antes de voltar com o seu treino, você deverá consultar o seu médico para garantir que o seu assoalho pélvico, músculos abdominais e articulações se recuperaram totalmente. A quantidade de semanas necessárias de pausa nos exercícios só pode ser determinada por um especialista. Se você tem uma assinatura ativa e está grávida, nos contate através do support@freeletics.com
Artigos nessa seção
- O aplicativo é gratuito?
- Posso falar com o Coach?
- Onde está o meu plano do Nutrition?
- Posso treinar com lesões ou com problemas de saúde?
- O que significa: "Cada lado conta como uma repetição?"
- Posso completar a minha corrida na esteira?
- Como resolver um problema técnico?
- Posso treinar durante a gravidez?
- Quanto tempo leva para receber o reembolso?
- Posso personalizar o meu Nutrition App de acordo com o meu país ou região?