Posso treinar durante a gravidez?
Esportes de alta-intensidade como o Freeletics não são recomendáveis para mulheres grávidas - independente do estágio em que se encontram. Após a gravidez, e antes de voltar com o seu treino, você deverá consultar o seu médico para garantir que o seu assoalho pélvico, músculos abdominais e articulações se recuperaram totalmente. A quantidade de semanas necessárias de pausa nos exercícios só pode ser determinada por um especialista.
Se você tem uma assinatura ativa e está grávida, favor entrar em contato conosco através deste formulário de contato.
Artigos nessa seção
- Que intensidade do elástico de resistência devo usar?
- Que peso devo usar para meus exercícios de Halteres e Kettlebell?
- Onde posso encontrar meu recibo de pagamento?
- Por que minha Evoluçāo de Habilidades está bloqueada?
- Como uso halteres e Kettlebells no aplicativo?
- Eu comprei uma assinatura. Por que ela não aparece em meu aplicativo?
- Posso excluir determinados exercícios da minha Training Journey?
- Por que eu não recebi um desconto para a minha assinatura da Apple Store?
- Onde está o meu plano do Nutrition?
- Posso resetar o meu Training Coach?