Posso treinar durante a gravidez?

Esportes de alta-intensidade como o Freeletics não são recomendáveis para mulheres grávidas - independente do estágio em que se encontram. Após a gravidez, e antes de voltar com o seu treino, você deverá consultar o seu médico para garantir que o seu assoalho pélvico, músculos abdominais e articulações se recuperaram totalmente. A quantidade de semanas necessárias de pausa nos exercícios só pode ser determinada por um especialista. Se você tem uma assinatura ativa e está grávida, nos contate através do support@freeletics.com

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