Wähle deine Freeletics Training Journey

Die Freeletics Training Journeys sind umfangreiche Trainingspläne, welche allen Athleten gerecht werden. Egal, welches Fitnesslevel jeder mitbringt, ganz gleich, wie der sportliche Hintergrund ist. Die Journeys wurden so gestaltet, dass sie den ganzen Körper trainieren und ganzheitlich auf die körperliche Fitness abzielen. In jeder Journey finden sich individuell angepasste Workouts, die sich in Dauer, Fokus und Trainingsvarianten unterscheiden. Jede dieser Journeys ist einzigartig, weil sich der Coach nach und nach an deinen individuellen Fortschritt anpassen wird. Er berücksichtigt dein Profil, deine Trainingshistorie und vor allem dein Feedback nach jeder Trainingseinheit.

Die meisten Training Journeys gibt es für Männer und Frauen und helfen dir dabei, dein persönliches sportliches Ziel zu erreichen - und zwar auf effektive Art und Weise. Wähle einfach die Journey, welche am besten zu deinem Ziel und deiner bevorzugten Trainingsweise passt. 

• • Bodyweight Training Journeys: Beginne jetzt (Get started), Werde fit, Verliere Gewicht, Definiere deinen Körper, Gain strength
  • Running Training Journeys: Verliere Gewicht, Verbessere deine Ausdauer und Schnelligkeit, Kombiniere Running mit Bodyweight
  • Weights Training Journeys: Definiere deinen Körper, Werde stärker, Baue Muskeln auf, Kombiniere Weights und Bodyweight Training

Um das bestmögliche Ziel für dich zu erreichen, empfehlen wir das Absolvieren einer Training Journey, bevor du eine neue Journey beginnst. Du kannst aber deine Journey zu jeder Zeit ändern. Wenn du dir einfach mal die Liste an Training Journeys ansehen möchtest, kannst du auf "Erkunden" unten auf dem Bildschirmrand klicken.

Wenn du Fragen rund ums Thema Journeys hast, schau doch mal im Freeletics Community Forum vorbei! Sich mit anderen Athleten auszutauschen macht oft Spaß und man bekommt neuen Input.