Beginne mit dem Freeletics Training
Nachdem du deinen Freeletics Account via Email bestätigt hast, kannst du in der Training App direkt mit dem Training starten. Nachdem du dich mit deiner Accountemailadresse und deinem Passwort in deiner App eingeloggt hast, kannst du direkt ein paar Fragen beantworten. Entweder erwirbst du danach dein Freeletics Coach Abonnement, oder du probierst den kostenlosen Bereich der App aus. Um einen Einblick in Freeletics zu bekommen, klicke bitte hier.
Dein Freeletics Training mit dem Coach
Wenn du dir ein Freeletics Abonnement kaufst, kannst du umgehend eine Training Journey auswählen, die am besten zu deinen Zielen passen. Du kannst dann direkt deine gewünschten Trainingstage angeben, dein verfügbares Equipment und deine Lauf-Einstellungen, ehe du dein erstes Workout generierst. Gemäß deiner Performance und des Feedbacks, das du nach dem Training geben kannst, wird dann dein Coach deinen Trainingsplan anpassen. Durch das Freeletics Abonnement erhältst du zudem Zugriff auf alle Freeletics Workouts, Exercises und Runs.
Die folgenden Artikel erklären alles weitere, was du zum Thema Freeletics Coach wissen musst:
Dein Freeletics Training ohne Coach
Solltest du dir nicht sicher sein, ob du schon bereit bist die personalisierten Trainingspläne des Coaches zu nutzen, kannst du dir auch erst einmal die freie Version innerhalb der Freeletics Training App ansehen und die dort verfügbaren Features ausprobieren.
Die freie Version der App beinhaltet einige Warmups und Cooldowns, Götter Workouts, viele Exercises und drei Runs. Wie du mit der freien Version der App trainierst, bleibt dir überlassen. Du kannst anhand der Suchfunktion nach bestimmten Götter-Workouts (nach deren Namen) suchen, zudem findest du anhand der Filteroption das passende Workout für dich.
Wenn du dir nicht sicher bist, wie du dein Training gestalten möchtest, empfehlen wir dir, dir den Freeletics Training Coach zu holen. Der Coach wird dich anhand eines personalisierten Trainingsplans samt Warmup, Cooldown, Intervalle uvm. an dein Ziel führen.
Beiträge in diesem Abschnitt
- Verbinde Freeletics mit Google Fit
- Beginne mit dem Freeletics Training
- Was genau ist die "wöchentliche Trainingsstatistik"?
- Freeletics Training: Training mit jedem Fitness Level
- Level, Punkte und Sterne bei Freeletics Training
- Das Freeletics Training nachtragen oder löschen
- Stelle Töne in der Training App aus
- Verwende die Apple Watch
- Verbinde dich mit Spotify Premium
- Verwende das Apple Health Feature