Beginne mit dem Freeletics Training

Nachdem du deinen Freeletics Account via Email bestätigt hast, kannst du in der Training App direkt mit dem Training starten. Sobald du dich mit deiner Account-Email-Adresse und deinem Passwort in deiner App eingeloggt hast, kannst du direkt ein paar Fragen beantworten. Entweder erwirbst du danach dein Freeletics Coach Abonnement, oder du probierst den kostenlosen Bereich der App aus. Um einen Einblick in Freeletics zu bekommen, klicke bitte hier.

Dein Freeletics Training mit dem Coach

Wenn du dir ein Freeletics Abonnement kaufst, kannst du umgehend eine Training Journey auswählen, die am besten zu deinen Zielen passen. Du kannst dann direkt deine gewünschten Trainingstage angeben, dein verfügbares Equipment und deine Lauf-Einstellungen, ehe du dein erstes Workout generierst. Gemäß deiner Performance und des Feedbacks, das du nach dem Training geben kannst, wird dann dein Coach deinen Trainingsplan anpassen. Durch das Freeletics Abonnement erhältst du zudem Zugriff auf alle Freeletics Workouts, Exercises und Runs.

Dein Freeletics Training ohne Coach

Solltest du dir nicht sicher sein, ob du schon bereit bist die personalisierten Trainingspläne des Coaches zu nutzen, kannst du dir auch erst einmal die kostenlos zugängliche Version innerhalb der Freeletics Training App ansehen und die dort verfügbaren Features ausprobieren.

Die kostenlose Version der App beinhaltet einige Warmups und Cooldowns, Götter Workouts, viele Exercises und drei Runs. Wie du damit trainierst, bleibt dir überlassen. Du kannst anhand der Suchfunktion nach bestimmten Götter-Workouts (nach deren Namen) suchen, zudem findest du anhand der Filteroption das passende Workout für dich.

Wenn du dir nicht sicher bist, wie du dein Training gestalten möchtest, empfehlen wir dir, dir den Freeletics Training Coach zu holen. Der Coach wird dich anhand eines personalisierten Trainingsplans samt Warmup, Cooldown, Intervalle uvm. an dein Ziel führen.