¿Como utilizo mancuernas o pesas rusas en mi Journey de Bodyweight en la app de entrenamiento?

Hay Training Journeys específicos que utilizan exclusivamente mancuernas o pesas rusas. Si quieres cambiar tu Training Journey, lee este artículo para saber cómo hacerlo.

También existe la posibilidad de añadir mancuernas o pesas rusas a los Training Journeys de Bodyweight, a excepción de Freeletics Hardcore. Para ello, debes habilitar este equipamiento en los ajustes del Coach.

Para añadir, eliminar o cambiar los pesos disponibles en cualquier momento, siga los siguientes pasos:

1. 1. Pulse el icono de configuración en la pestaña "Coach".
   2. Pulse sobre "Equipamiento".
   3. Desplázate hacia abajo hasta "Mancuernas" o “pesas rusas" (dependiendo de tu Journey) y haz clic en el icono "editar".
   4. Tenga en cuenta que no podrá especificar un peso para sus mancuernas o pesas rusas. Por favor, lea aquí las recomendaciones sobre el peso que debe utilizar.
   5. Asegúrese de pulsar el botón "Actualizar configuración" para guardar los cambios realizados

Si tienes otras preguntas sobre tu entrenamiento con mancuernas o pesas rusas, no dudes en echar un vistazo a nuestro Foro de la Comunidad.