Puntos

Cuando realices un Workout, Ejercicio o Intervalo ganarás puntos. Dependiendo de la duración y dificultad del Workout, el número de puntos variará. Sin embargo, todos los Intervalos valen el mismo número de puntos, ya que están diseñados especialmente para ti y tus objetivos. Por lo que todos son igual de importantes para tu progreso personal.

Niveles

Con el tiempo y a medida que completes más y más entrenamientos, tu número total de puntos aumentará. Esto se reflejará en tu nivel personal. Pero no trates de apresurar las cosas, tendrás todo el tiempo que necesitas para pasar de un nivel a otro.

Estrellas

La Estrella significa que has realizado la sesión de entrenamiento tal y como se te ha asignado. Si has hecho cada repetición del ejercicio sin ninguna modificación, entonces puedes darte una estrella. Los entrenamientos con Estrella reciben una puntuación más alta que los entrenamientos sin Estrella.

Importante: si quieres modificar un ejercicio y realizar la alternativa más fácil o difícil, entonces no deberías darte una Estrella.