Was genau ist die "wöchentliche Trainingsstatistik"?

Die wöchentliche Statistik-Mail soll dir nicht nur deinen Fortschritt aufzeigen (damit du auch stolz auf dich sein kannst), sondern dich auch motivieren, deine Journey weiter zu gehen. Die Mail wird auf wöchentlicher Basis (Montags) um circa 9 Uhr deiner Zeit verschickt.

Was bedeutet "wöchentlich"?

Die Statistik enthält eine Zusammenfassung der Trainingseinheiten, die du in den vergangenen 7 Tagen absolviert hast. Eine Woche wird berechnet von 12:01 a.m. UTC (Montags) bis 11:59 p.m. UTC am darauffolgenden Sonntag.

Wie berechnet der Coach deine Daten in jeder Kategorie?

Absolvierte Workouts:

Dieser Abschnitt zeigt alle individuellen Trainingsaktivitäten, die du in der vorangegangenen Woche gemeistert hast. Individuelle Trainingsaktivitäten sind Götter-Workouts, Intervalle, Sprints, Runs, Skill Verbesserungen und einzelen Exercises. Warmups und Cooldowns sind nicht enthalten. 

Beispiel: Wenn deine Coach Session 2 Intervalle, eine Skill Verbesserung und ein Götter Workout enthält, zählt das als 4 Workouts. Wenn du am selben Tag auch einen Free Run gemacht hast, zählt das als zusätzliches Workout. 

Du siehst die totale Anzahl an Workouts  die du mit Freeletics gemacht hast, indem du in deiner Freeletics App auf "Profil" und "Workouts" gehst. 

Trainingszeit insgesamt: 

Deine Zeit wird für die "abgeschlossenen Workouts" (siehe oben) kalkuliert - ohne Warmups und Cooldowns.

Absolvierte Götter-Workouts:

Alle Götter-Workouts, die du in dieser Woche absolviert hast, sowohl innerhalb als auch außerhalb deines Coach Trainings, sind hier berechnet.  

Absolvierte Intervalle:

Alle Intervalle werden hier in der Kalkulation berücksichtigt.

Erzielte PBs:

Alle deine in der letzten Woche aufgestellten Personal Best Zeiten, sowohl innerhalb als auch außerhalb deines Coach Trainings, sind hier berechnet. 

Aktuelles Level:

Basierend auf deinem aktuellen Punktestand (beginnend mit deiner Registrierung als Free Athlete) wird hier dein Level angezeigt. Dein Level muss sich nicht zwingend von Woche zu Woche erhöhen.

Wenn du wissen möchtest, wie viele Punkte du zum nächsten Level brauchst, klicke einfach auf "Profil" in deiner App und dann auf "Level".