Guía para hacer las mejores fotos Antes/Después
Está demostrado que hacerse fotos con regularidad durante el proceso de transformación aumenta la motivación y ayuda a mantener la rutina. Tanto si quieres conservarlas para ti mismo como si quieres compartirlas con la comunidad para mostrar tus progresos y motivar a los demás, esta guía rápida te proporcionará las nociones básicas para crear las mejores fotos que documenten tu transformación.
Nuestros consejos para capturar sus contenidos: qué hacer y qué no hacer.
Presta atención a la luz
Do try to use natural light. If this isn’t possible, make sure that your room is well lit. Also make sure that you are facing towards the light-any strong backlighting could ruin your photos.
Encuadre de la foto
Asegúrate de que la distancia entre tú y la cámara es la ideal. Quieres que la cámara capture todo tu cuerpo y que todas las partes de tu cuerpo aparezcan en el encuadre (incluida la cabeza 😉).
Fondo
Intenta evitar los fondos especialmente caóticos o abarrotados. Lo mejor es un fondo "limpio".
Qué ponerse
Lleva la ropa adecuada. Debe ser ropa deportiva ajustada, pero no ropa interior. Los chicos, si queréis, podéis ir sin camiseta, mientras que las chicas, podéis llevar un sujetador deportivo. En cualquier caso, evitad las camisetas holgadas y los pantalones cortos demasiado anchos. Intentad llevar siempre la misma ropa o una similar. Evitad mostrar otras marcas en la ropa y/o en segundo plano. Esto puede impedirnos volver a publicar o utilizar las imágenes.
La mejor pose
Colócate en una posición relajada. No es necesario que estés rígido como un guardia real, pero debes permanecer erguido y con los brazos hacia abajo y relajados a los lados.
Conseguir los ángulos adecuados
Haz fotos que te permitan ver cómo se va transformando el cuerpo: te recomendamos que hagas una de frente, una de espaldas y una del mismo lado cada vez.
Sé constante. El cuerpo tarda tiempo en cambiar, así que haz un seguimiento de tus progresos haciéndote fotos al menos cada cuatro semanas. Este consejo también es válido si quieres grabar un videoclip corto.
Si quieres compartir tu transformación con nosotros y con la comunidad para inspirar y motivar a otros a iniciar su propio viaje de fitness, ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de ayudarte. No recortes ni retoques tus fotos, de eso nos encargamos nosotros.
¿Necesitas inspiración? Ellos mostraron su transformación en vídeo y en fotos.
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