Guida per scattare le migliori foto Prima/Dopo

È provato che scattare regolarmente foto di se stessi durante il percorso di trasformazione aumenta la motivazione e aiuta a mantenere la routine. Sia che tu voglia tenerle per te, sia che tu voglia condividerle con la community per mostrare i tuoi progressi e motivare gli altri, questa rapida guida ti fornirà le nozioni di base per creare le migliori foto per documentare la tua trasformazione .

I nostri consigli per immortalare i tuoi contenuti: Cosa e cosa non fare.

Presta attenzione alla luce
Cerca di utilizzare la luce naturale. Se non è possibile, assicurati che la stanza sia ben illuminata. Assicurati inoltre di essere rivolto verso la luce: un forte controluce potrebbe rovinare le tue foto. 

Inquadratura della foto
Assicurati che la distanza tra te e la fotocamera sia adeguata. La fotocamera deve riuscire a immortalare l'intero corpo; tutte le parti del corpo devono essere visibili (compresa la testa 😉).

Sfondo
Cerca di evitare sfondi particolarmente caotici o stipati. Uno sfondo "pulito" è la cosa migliore!

Cosa indossare
Indossa il giusto tipo di abbigliamento. Dovrebbe trattarsi di abbigliamento sportivo aderente, ma non di biancheria intima. Ragazzi, se volete, potete stare senza maglietta, mentre voi, ragazze, potete indossare un reggiseno sportivo. In ogni caso, evitate magliette e pantaloncini larghi. Cercate di indossare ogni volta lo stesso abbigliamento o uno simile. Evitate di mostrare altri marchi sui vostri abiti e/o sullo sfondo. Questo potrebbe impedirci di ripubblicare o utilizzare le vostre immagini.

La posa migliore
Stai in piedi in posizione rilassata. Non é necessario che tu sia rigido come una guardia reale, ma dovresti stare in piedi, ben dritto e con le braccia abbassate e rilassate ai lati.

Ottenere le giuste angolazioni
Scatta le foto in modo da poter vedere come il corpo si sta trasformando: consigliamo di mostrarne una davanti, una dietro e una dallo stesso lato ogni volta.

Sii costante! Ci vuole tempo perché il tuo corpo cambi, quindi segui i tuoi progressi scattando fotografie almeno ogni 4 settimane. Questo consiglio vale anche se si vuole girare un breve videoclip.

Se desideri condividere la tua trasformazione con noi e con la comunità per ispirare e motivare altri a iniziare il loro percorso di fitness, contattaci e saremo felici di aiutarti. Non ritagliare o ritoccare le tue foto, ce ne occuperemo noi.

Hai bisogno di ispirazione? La loro trasformazione è stata filmata e fotografata.

Se pubblichi la tua trasformazione sui social media, non dimenticare di taggarci usando @Freeletics e #Freeletics.

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