Añade un snack para entrenar a tu día del Coach

Si realizas algún entrenamiento durante el día, lo puedes añadir a tu día del Coach.

En un día de entrenamiento, tu cuerpo quema más energía. Después de añadir un entrenamiento al día del Coach, recibirás una recomendación con un snack que te permitirá recuperar tu nivel de energía y evitar los antojos después del entrenamiento. Además, el snack ayudará a que tus músculos se recuperen antes.

Para añadir un entrenamiento a tu día del Coach, solo tienes que seguir estos paso:

1. 1. Ve a tu Coach
   2. Selecciona el icono del “Runner” que aparece en la esquina superior derecha
   3. Elige el tipo de entrenamiento (Resistencia, Fuerza o Deporte en equipo)
   4. Selecciona la “Duración”
   5. Elige la duración del entrenamiento y haz clic en “Hecho”
   6. Selecciona el “tic” que aparece en la esquina superior derecha

Encontrarás tu snack para después del entrenamiento en la sección “Después del Workout” que aparece al final de tu plan de comidas.