'Haftalık Antrenman İstatistik Bilgilerin'i Anla

Haftalık istatistik e-postası, başarılarını takdir etmene, gelişimini ölçmene ve fitness yolculuğunda motive olmana yardımcı olmak için tasarlanmıştır. E-posta her Pazartesi sabahı saat 9: 00'da gönderilir.

Hafta nedir?

Son yedi gün içinde tamamladığın antrenmanların istatistiklerini göreceksin. Bir hafta Pazartesi gece 12:01 UTC'den Ertesi Pazar gece 11:59 UTC'ye kadar hesaplanır.

Coach her kategorideki verini şu şekilde hesaplar:

Tamamladığın Workoutlar:

Bu alan, bir önceki hafta gerçekleştirdiğin tüm bireysel antrenman faaliyetlerini gösterir. Bireysel faaliyetler Tanrı Workout'ları, Intervaller, Deparlar, Koşular, Beceriler ve Tek egzersizlerdir. Isınma ve Dinlenme süreleri sayılmaz.

Örneğin, Coach antrenmanında iki Interval bir Tanrı workoutu ve bir Beceri geliştir varsa, bu dört "workout" olarak sayılır. Aynı gün bir Serbest Koşu yaptıysan, başka bir 'workout' eklenir.

Not: Uygulamadaki "Profil" sekmesini tıklayıp yukarıdaki "Workoutlar" alanını görüntüleyerek Freeletics ile yaptığın tüm "workout"ların toplam sayısını görebilirsin.

Toplam antrenman süren: 

Zamanın, Isınma ve Soğuma süresi dahil olmamak üzere, haftandaki tüm "Yapılan Workout" (yukarıya bak) sürenin toplamıdır.

Bitirdiğin Mitolojik Tanrı workoutları:

Bu sayı o hafta Coach seansında yada Coach seansının dışında yaptığın tüm Tanrı workoutlarının toplamıdır.

Yaptığın Intervaller:

Bu sayı o hafta Coach seanslarında yaptığın tüm Intervallerin toplamıdır.

Kazandığın PB'ler:

Bu sayı o hafta Coach seansında yada Coach seansının dışında yaptığın tantrenmanlar için kazandığın tüm PB'lerin sayılarının toplamıdır.

Mevcut Seviyen:

Bu, Free Athlete olarak başladığından kazandığın puanlara bağlı olarak Seviyeni gösterir. İlerledikçe Seviyenin haftadan haftaya değişmeyebileceğini unutma.

Uygulamadaki "Profil" sekmesini tıklayıp yukarıdaki "Seviye" alanına giderek bir sonraki Seviyene ulaşmak için kaç puana ihtiyacın olduğunu görebilirsin.

Not: İstatistik bilgileri şu anda yalnızca Coach kullanıcısına gönderilmektedir. Bülten tercihlerine giderek 'Haftalık Antrenman İstatistik Bilgilerin'i aktifleştirebilirsin.