Antrenman Coach'umu sıfırlayabilir miyim?

Antrenman Coach'unu tamamen sıfırlaman aslında gerekli değildir, çünkü Coach antrenmanını kişiselleştirmek için antrenman geçmişinize bağlıdır. Ancak, antrenmanının çok zor veya çok kolay olduğunu düşünüyorsan, Coach <orluğunu kendine uyarlaman hala mümkün.

Antrenmana ara verdiysen veya kondisyon düzeyin değiştiyse, Coach'unu kendine uyarlamak için aşağıdaki seçeneklere sahipsin:

1. Daha kolay veya zor bir seans oluşturarak antrenman yoğunluğu kendine uyarla.
2. Uygulamada istendiğinde doğru geri bildirim verdiğinden emin ol. Coach, bir sonraki antrenman seansını oluşturmadan önce her seanstan sonra görüşlerini dikkate alarak daha da hızlı adapte olur.

Freeletics'teki son antrenmanından bu yana bir aydan uzun bir süre geçtiyse, Coach sana mevcut Journey'ine daha kolay bir seansla devam etme veya asıl planlanan seansa devam etme seçeneği sunacaktır.

Ayrıca dilediğin zaman yeni bir Journey seçebilirsin. Önceki antrenman geçmişini ve PB'lerini korurken, herhangi bir yeni Journey'de ilerlemene 1. haftadan itibaren başlayacaksın.

Antrenmanın uzun aradan döndükten sonra çok zor olduğunu düşünüyorsan, kolay bir şekilde antrenmana başlamak için Güçlü Başlangıç/Akıllı Başlangıç yada Ekspres Antrenman Journey'lerini seçmeyi düşünebilirsin.

Bu konuyla ilgili veya başka soruların varsa, aradığın yanıtları Topluluk Forumumuzda bulabilirsin.