Dönüş Haftası

 

Freeletics ile 10 günden fazla bir süredir antrenman yapmadıysan, Coach sana bir Dönüş Haftası seçeneği sunacaktır. Bu, aynı ayarlara sahip, yoğunluğu düşürerek antrenmanına yavaş başlamanı ve sakatlanmayı önlemeni sağlayan bir Coach Haftasıdır. Dönüş Haftasını tamamladıktan sonra, Training Journey'ine kaldığın yerden devam edebileceksin.

Freeletics antrenmanlarına daha uzun bir ara verdiysen ve Dönüş Haftasının Fitness seviyene uymadığını düşünüyorsan, Coach'unu Sıfırlayabilirsin.

Bu makale yardımcı oldu mu?
20 kişi içerisinden 14 kişi bunun yardımcı olduğunu düşündü