Hamilelik sırasında antrenman yapabilir miyim?
Freeletics gibi yüksek yoğunluklu sporlar hamile kadınlar için uygun değildir - hangi aşamada olursa olsun. Hamilelikten sonra, Freeletics ile sadece doktoruna danıştıktan sonra başlamalısın çünkü pelvik taban, karın kasları ve eklemlerin önce iyileşmesi gerekir. Hamilelikten sonra kaç hafta dinlenmen gerektiği sadece bir uzman tarafından yakından tedevi ile belirlenebilir. Aktif bir aboneliğin varsa ve hamileysen, lütfen bizimle iletişim formu üzerinden iletişime geç.
Bu bölümdeki makaleler
- FREELETICS ANTRENMAN'DA PUAN, SEVİYE VE STAR KAZAN
- PERFORMANS SİL
- 'Haftalık Antrenman İstatistik Bilgilerin'i Anla
- Spotify Premium ile Bağlan
- Freeletics ile Google Fit'e Bağlan
- APPLE SAĞLIK ÖZELLİĞİNİ KULLAN
- Apple Watch ile nasıl antrenman yapılır
- Smartwatch ile antrenman yapabilir miyim?
- Uygulama ücretsiz mi?
- Sakatlık veya sağlık sorunum varken antrenman yapabilir miyim?