Antrenman Seansını Kendine Uyarla

Seansı Kendine Uyarla özelliğini kullanarak antrenman seansını durumuna göre uyarlayabilirsin. 

Önemli: Bu özelliği kullanmak için internet bağlantısı gereklidir.

Aşağıdaki seçeneklerden birini veya daha fazlasını seçebilirsin:

• Yeterli alanım yok - mesafe gerektiren tüm egzersizler değiştirilir, örn. 20 metre Lunge Walk
• Ekipmanım yok - tüm ekipmanlar kaldırılır
• Zamanım yok - bugün antrenman için müsait olduğun maksimum süreyi belirt ve Coach seansınızı buna göre azaltacaktır.
• Koşamam - koşu içermeyen bir Coach Günü oluşturulur
• Sessiz antrenman yapmam gerekiyor - Jumps gibi gürültü yaratan egzersizler seansından çıkarılacak
• Farklı bir seans istiyorum -  Coach alternatif bir workout oluşturacak
• Çok kas ağrım var - en fazla iki ağrılı kasını seçebilir ve bu bölgelere odaklanmayacak yeni bir workouta sahip olursun. Not: Hala bu kasları meşgul çalıştıran, ancak hacmi daha düşük workoutlar alma ihtimali bulunmaktadır.
• Antrenman zorluğunu değiştirmek istiyorum - bu seçenek, tercihine ve mevcut formuna daha iyi uyan daha kolay veya daha zor workoutlar oluşturmana olanak tanır.

“Yeni bir seans tasarla” butonuna tıklayarak yeni bir Coach sansı oluşturabilirsin.

#NoExcuses