Antrenman Seansını Kendine Uyarla

Seansı Kendine Uyarla özelliğini kullanarak antrenman seansını durumuna göre uyarlayabilirsin. 
Önemli: Bu özelliği kullanmak için internet bağlantısı gereklidir.

Aşağıdaki seçeneklerden birini veya daha fazlasını seçebilirsin:

• • Yeterli alanım yok - mesafe gerektiren tüm egzersizler değiştirilir, örn. 20 metre Lunge Walk
  • Ekipmanım yok - tüm ekipmanlar kaldırılır
  • Zamanım yok - bugün antrenman için müsait olduğun maksimum süreyi belirt ve Coach seansınızı buna göre azaltacaktır
  • Koşamam - koşu içermeyen bir Coach Günü oluşturulur
  • Sessiz antrenman yapmam gerekiyor - Jumps gibi gürültü yaratan egzersizler seansından çıkarılacak
  • Farklı bir seans istiyorum -  Coach alternatif bir workout oluşturacak

  • Bazı vücut bölgeleri hariç tutmak istiyorum - iki farklı kas grubunu hariç tutabilir ve o bölgelere odaklanmayan yeni bir workout yapabilirsin

  • Antrenman zorluğunu değiştirmek istiyorum - bu seçenek, tercihine ve mevcut formuna daha iyi uyan daha kolay veya daha zor workoutlar oluşturmana olanak tanır

“Yeni bir seans tasarla” butonuna tıklayarak yeni bir Coach sansı oluşturabilirsin.