Bodyweight Coach'unu sıfırla

Eğer antrenmanlarına uzun bir ara verdiysen ya da fitness seviyen değiştiyse, Bodyweight Coach’unu sıfırlayarak en baştan başlayabilirsin. Bu, antrenman planını ilk haftadan itibaren yeniden başlatırken, tüm puanlarını ve elde ettiğin seviyeyi korumana izin verir.

Bunun için sadece aşağıdaki talimatları takip et:

  1. Bodyweight uygulamana giriş yaparak “Coach” ikonuna tıkla
  2. “Sen” seçeneğini seç
  3. Ekranın en alt kısmına inerek “Tüm Coach Haftalarını sıfırla” seçeneğine tıkla
  4. “Sil” seçeneğini seçerek birinci haftay geri dön

Lütfen Coach haftalarını bir kere sildikten sonra, bu işlemin tersini yapamayacağını unutma.

Coach’unu sıfırladıktan sonra Performans Değerlendirmeni tekrarlaman gerekecek. Bu sayede Coach bir sonraki antrenman haftalarını eski döneme ait faktörleri değerlendirmeye almadan, sadece şu anki fitness seviyene göre oluşturacaktır.

Bu makale yardımcı oldu mu?
555 kişi içerisinden 373 kişi bunun yardımcı olduğunu düşündü