BODYWEIGHT UYGULAMASINDA SEVİYE DEĞERLENDİRMESİNİ TEKARLA

Eğer antrenman yapmaya uzun bir ara verdiysen ya da fitnes seviyen değiştiyse, Seviye Degerlendirmeni tekrarlayabilirsin. Bu sayede Bodyweight Coach'un sonraki antrenman haftalarını hazırlarken eski performansını yok sayarak sadece şimdiki fitnes seviyeni göz önünde bulunduracaktır.

Seviye Değerlendirmesini tekrarlamak şimdiki haftanı bitirerek seni bir sonraki haftadan başlatacaktır. Bunu yapmak Coach aboneliğinin süresine etki etmeyecektir.

Seviye değerlendirmesinden sonra doğrudan “Hell Week” den başlarsan, seviye değerlendirmeni tekrar yaparak bir sonraki haftadan devam edebilirsin.

Performans Değerlendirmesini tekrarlamak için:

  1. Bodyweight uygulamanda Coach bölümüne git
  2. “Sen” i seç
  3. “Seviye Değerlendirmesini tekrarla” butonuna tıkla

Daha sonra bir dizi soruya cevap vermen istenecektir. Yeni antrenman planının hangi seviyede olacağını belirleyeceği için, lütfen bu soruları dürüstçe cevapla.

Seviye Değerlendirmesini tekrarlamak seni 1. Haftaya döndürmeyecek, bir sonraki Coach haftasından başlatacaktır.

Bu makale yardımcı oldu mu?
113 kişi içerisinden 90 kişi bunun yardımcı olduğunu düşündü