Posso resetar o meu Training Coach?

O recurso resete o seu Coach foi agora substituído pela opção de alterar a dificuldade de cada treino com a opção Adaptar a  sessão. Caso você tenha feito uma pausa no seu treino ou o seu nível fitness tenha mudado, você tem as seguintes opções:

1. Adapte a intensidade ao gerar uma sessão mais fácil.
2. Dê um feedback o mais honesto o possível após cada sessão. O Coach se adapta ainda mais rápido levando em conta seu feedback após cada sessão antes de gerar sua próxima sessão de treino.

Caso tenha passado mais de um mês desde seu último treino com o Freeletics e você não quer continuar de onde parou, o Coach dará as seguintes opções:

1. Reinicie a sua Journey atual 
2. Selecione uma nova Journey

Você começará o seu progresso a partir da semana 1, enquanto manterá seu histórico de treino anterior e seus PBs.

Se você sentir que seu treino está muito difícil, você pode experimentar mudar para Um Começo Forte/Um Começo Esperto ou Treinos de 15 minutos para facilitar o seu retorno ao treino.