Posso escludere alcuni esercizi dal mio Training Journey?
È possibile escludere fino a 10 esercizi da qualsiasi Training Journey a corpo libero direttamente dalle impostazioni della scheda "Coach" . Non è invece possibile escludere esercizi che comprendono l'uso di pesi da una sessione con Bilanciere, Manubri o Kettlebell.
Ti consigliamo di includere il maggior numero di esercizi possibile nel tuo Training Journey affinché la tua routine d'allenamento sia diversificata e completa. Dovresti ricorrere all'esclusione di un esercizio solo come ultima risorsa, quando pensi che stia ostacolando i tuoi progressi.
Potrai comunque trovare gli esercizi esclusi nei workout delle divinità, negli allenamenti a tempo e come esercizi singoli nella scheda "Esplora" dell'app.
Articoli in questa sezione
- I Training Journey a corpo libero di Freeletics
- Modifica le preferenze del tuo Training Journey a corpo libero
- Scopri di piú sulla tua sessione d'allenamento a corpo libero
- Adatta la tua sessione d'allenamento a corpo libero
- Come attivare un Avnzamento Tecnico
- Scegliere alternative più semplici ad alcuni esercizi
- Posso resettare il Training Coach?
- Come posso usare i Manubri e i Kettlebells nei Journey a corpo libero nell'app di Training?
- Perchè il mio Avanzamento Tecnico è bloccato?
- Quando mi alleno con i kettlebell, i manubri e i piatti che quantitá di peso dovrei utilizzare?