Posso resettare il Training Coach?
La funzione di reset del Coach è stata sostituita dalla funzione "Adatta la sessione", che ti permette di cambiare la difficoltà di ogni allenamento. Se hai preso una lunga pausa o il tuo livello di forma fisica è cambiato, hai a disposizione le seguenti opzioni:
- Adattare l'intensità generando una sessione più facile.
- Dare un feedback onesto dopo ogni sessione. Il Coach ora si adatta ancora più velocemente, prendendo in considerazione il tuo feedback dopo ogni sessione prima di generare la prossima giornata d'allenamento.
Se è passato oltre un mese dal tuo ultimo allenamento con Freeletics e non vuoi continuare da dove ti eri fermato, il Coach ti dà le seguenti opzioni:
- Ricominciare il tuo Journey attuale.
- Selezionare un nuovo Journey.
Ricomincerai dalla settimana 1, ma la cronologia dei tuoi allenamenti passati e i tuoi PB rimarranno salvati sul tuo profilo.
Se trovi che il tuo allenamento sia troppo difficile, potresti passare ai Journey Inizia con energia/Le basi del fitness o Atleta Express - 15 minuti per ricominciare in modo più leggero.
Articoli in questa sezione
- Quale Resistance band dovrei usare?
- Quando mi alleno con i manubri e i kettlebell che quantitá di peso dovrei utilizzare?
- Come posso usare i Manubri e i Kettlebells nell'app di Training?
- Ho comprato un abbonamento, come mai non risulta attivo nella App?
- Posso escludere alcuni esercizi dal mio Training Journey?
- Perchè non ho ottenuto uno sconto sulla mia iscrizione tramite App Store?
- Dov'è il mio piano alimentare?
- Posso resettare il Training Coach?
- Posso allenarmi offline?
- L'app è gratuita?