Posso allenarmi in gravidanza?
Gli allenamenti ad alta intensità come quelli proposti da Freeletics non sono adatti a donne incinte, in nessuna fase della gravidanza. Una volta partorito, potrai riprendere ad allenarti con Freeletics solo dopo aver ricevuto il via libera dal tuo medico, perché il pavimento pelvico, i muscoli addominali e le articolazioni hanno bisogno di tempo per riprendersi. Il numero di settimane di riposo necessarie dopo la gravidanza può essere determinato solo da uno specialista, a livello individuale. Se hai un abbonamento attivo e sei incinta, contattaci attraverso il nostro formulario di contatto e saremo lieti di offrirti una soluzione.
Articoli in questa sezione
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- Come leggere le tue statistiche d'allenamento settimanali
- Disattiva l’audio nell’app di Freeletics Training
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- Connettere Freeletics all'Apple Salute
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