Posso allenarmi in gravidanza?
Gli allenamenti ad alta intensità come quelli proposti da Freeletics non sono adatti a donne incinte, in nessuna fase della gravidanza. Una volta partorito, potrai riprendere ad allenarti con Freeletics solo dopo aver ricevuto il via libera dal tuo medico, perché il pavimento pelvico, i muscoli addominali e le articolazioni hanno bisogno di tempo per riprendersi. Il numero di settimane di riposo necessarie dopo la gravidanza può essere determinato solo da uno specialista, a livello individuale. Se hai un abbonamento attivo e sei incinta, contattaci attraverso il nostro formulario di contatto e saremo lieti di offrirti una soluzione.
Articoli in questa sezione
- I punti, il livello e le stelle in Freeletics Training
- Elimina una prestazione
- Come leggere le tue statistiche d'allenamento settimanali
- Disattiva l’audio nell’app di Freeletics Training
- Collegati a Spotify Premium
- Connettere Freeletics a Google Fit
- Connettere Freeletics all'Apple Salute
- Come allenarsi con l'Apple Watch
- Posso allenarmi con il mio smartwatch?
- L'app è gratuita?