C’è un programma per Freeletics Running per principianti o per persone meno giovani?

Sì, il Coach è adatto a qualsiasi atleta, indipendentemente dal livello di forma fisica e dall’esperienza nella corsa. Prima di iniziare l’allenamento ti verrà chiesto di impostare il Coach. Il tuo programma settimanale personalizzato verrà creato sulla base di questo passaggio. Di conseguenza, se specifichi al Coach che non hai nessuna esperienza nella corsa, riceverai un programma settimanale adeguato che ti permetterà di fare progressi passo dopo passo.

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