Quante calorie si bruciano durante un workout

Il consumo di energia durante un workout oltre che il consumo di energia durante le fasi di rigenerazione dipende moltissimo dalla tua prestazione. Ecco perché non ci sono indicazioni generali su quante calorie vengono consumate. Ma una cosa è certa: molte.

Se hai bisogno di maggiori informazioni leggi i nostri articoli sul tema calorie nel Centro Conoscenza.

**I risultati individuali possono variare. Ogni persona ha un livello di esperienza, abitudini di allenamento e preferenze alimentari diverse, e troverà quindi riscontro circa le seguenti informazioni sulla base della sua situazione personale.

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