Obtenez plus de répétitions durant votre entraînement

Il vous est possible de communiquer avec votre Coach. La fonction feedback lui permet de suivre votre progression et de déterminer quand et comment il convient d’adapter votre entraînement. Avant de demander plus de répétitions d’un exercice lors de votre séance technique, assurez-vous d’être capable d’effectuer cet exercice avec une technique parfaite.  Dès lors que vous êtes sûr(e) que votre mouvement est exactement comme il devrait l’être, vous pouvez procéder de la manière suivante : 

  1. Rendez-vous dans la section d’entraînement libre.
  2. Choisissez l’exercice que vous souhaitez.
  3. Effectuez-le et remportez une étoile au moment de donner votre feedback technique. 

En remportant une étoile, le Coach saura que vous maîtrisez parfaitement la technique d’un exercice et il vous attribuera alors plus de répétitions lors de votre séance technique, la fois suivante. Gardez à l’esprit que le nombre maximum de répétitions d’un exercice lors des séances techniques est de 30. De temps en temps, votre Coach vous attribuera volontairement un nombre moindre de répétitions pour s’assurer que vous compreniez bien que les séances techniques ne sont pas une question de quantité, mais de qualité. Il est essentiel de ne pas les négliger, puisqu’ils sont là pour vous rappeler l’importance du travail de la technique. Donnez plutôt le meilleur de vous-même pour exécuter ces exercices avec le plus de précision possible.

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