¿Puedo reiniciar mi Coach de entrenamiento?

La función para reiniciar el Coach ha sido sustituida por la posibilidad de cambiar la dificultad de cada sesión de entrenamiento mediante la función: Adaptar sesión. Por eso, si te has tomado una pausa de hasta 30 días, o tu nivel de fitness ha cambiado puedes:

1. Adaptar la intensidad generando una sesión más sencilla.
2. Ser lo más honesto posible al dar feedback después de los ejercicios. El Coach adapta tu siguiente sesión en función del feedback que le des, por eso es tan importante dar el feedback adecuado después de cada entrenamiento.

Si ha pasado más de un mes desde que entrenaste por última vez con Freeletics y no quieres continuar donde lo dejaste, el Coach te dará las siguientes opciones:

1. Empezar desde el principio el Training Journey en el que te encuentras.
2. Cambiar tu Training Journey.

En cualquier caso empezarás en la semana 1 pero mantendrás tu historial y tus PBs hasta la fecha.

Si aún así sientes que tu entrenamiento es demasiado duro, puedes considerar hacer uno de estos planes hasta recuperar tu nivel de forma física: Empieza con energía y persevera (Hombre), Empieza poco a poco (Mujer) o Atleta Exprés - 15 minutos (Hombre/Mujer).