¿Puedo entrenar durante el embarazo?
Los deportes de alta intensidad como el plan de entrenamiento de Freeletics no son adecuados para ninguna fase del embarazo. Después de dar a luz solo es posible empezar con Freeletics después de haber consultado con tu médico ya que el suelo pélvico, los músculos abdominales y las articulaciones necesitan recuperarse antes. El tiempo de recuperación que necesites después del embarazo solo puede determinarlo un médico. En caso de que ya dispongas de una suscripción activa al Coach, ponte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario de contacto.
Artículos en esta sección
- ¿Qué tipo de banda de resistencia debo utilizar?
- ¿Qué peso debo utilizar para mis ejercicios con mancuernas y pesas rusas?
- ¿Cómo utilizo las mancuernas y las pesas rusas en la aplicación de entrenamiento?
- He comprado una suscripción, ¿por qué no aparece en mi aplicación?
- ¿Puedo excluir algunos ejercicios de mi Training Journey?
- ¿Por qué no obtuve mi descuento en la suscripción con Apple a través de la compra en Apple Store?
- ¿Cómo puedo acceder a mi plan de nutrición?
- ¿Puedo reiniciar mi Coach de entrenamiento?
- ¿Puedo entrenar sin conexión a internet?
- ¿Puedo utilizar la aplicación de forma gratuita?