En la aplicación de entrenamiento de Freeletics el entrenamiento se adapta a todas las edades y los niveles físicos. El alto nivel de flexibilidad e individualización del Coach crea el plan más efectivo para cada Atleta Libre.
El feedback que le das al Coach después de cada Workout es muy importante para que este pueda personalizar tu entrenamiento aún más. Si la intensidad durante un Workout es muy alta puedes cambiarlos por ejercicios más fáciles o hacer alguna pausa más. Después del Workout asegúrate de que tu feedback refleje cómo te has sentido durante el entrenamiento.