Entrenar durante el embarazo

Los deportes de alta intensidad como Freeletics no son adecuados para mujeres embarazadas, sea cual sea la fase en la que estén. Las técnicas, la frecuencia cardíaca y la intensidad representan un riesgo incalculable para la madre y el niño; además de que, cuando el vientre alcanza cierto tamaño, es imposible realizar ciertos movimientos.

Tras el embarazo, no debes empezar con Freeletics hasta que no hayas consultado con tu médico, ya que el suelo pélvico, los músculos abdominales y las articulaciones tienen que recuperarse primero. El tiempo que debe pasar tras el embarazo antes de volver a empezar, ha de determinarlo un especialista.

**Los resultados individuales pueden variar. Cada persona tiene diferentes experiencias, hábitos de entrenamiento y preferencias alimenticias. Por eso, cada quién aplicará la información dada de acuerdo a su situación personal.

Los servicios e información ofrecidos por Freeletics no provienen de ningún médico, ni suponen ningún asesoramiento médico. Tampoco sustituyen ningún análisis ni tratamiento médico. Si tienes alguna pregunta o duda específica sobre algún asunto relacionado con la salud, te recomendamos consultar a un médico, fisioterapeuta, dietista o asesor médico. Por favor, ten también en cuenta la información sobre la salud que incluimos en el apartado 4 de nuestros términos y condiciones.

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