Peligros de entrenar enfermo

Si estás constipado, tienes gripe o cualquier otra enfermedad, debes dejar de entrenar. Cuando el sistema inmunológico está debilitado, los efectos positivos del entrenamiento de alta intensidad se vuelven negativos. El riesgo de sufrir una inflamación del músculo cardiaco aumenta de forma significativa. Ten cuidado especialmente con las enfermedades que producen fiebre, o cuando estés tomando antibióticos. En ese caso, te pedimos que consultes con tu médico, él te dirá cuánto tiempo debes descansar.

**Los resultados individuales pueden variar. Cada persona tiene diferentes experiencias, hábitos de entrenamiento y preferencias alimenticias. Por eso, cada quién aplicará la información dada de acuerdo a su situación personal.

Los servicios e información ofrecidos por Freeletics no provienen de ningún médico, ni suponen ningún asesoramiento médico. Tampoco sustituyen ningún análisis ni tratamiento médico. Si tienes alguna pregunta o duda específica sobre algún asunto relacionado con la salud, te recomendamos consultar a un médico, fisioterapeuta, dietista o asesor médico. Por favor, ten también en cuenta la información sobre la salud que incluimos en el apartado 4 de nuestros términos y condiciones.

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