Comeback Week

Wenn du eine längere Trainingspause von mehr als 10 Tagen hinter dir hast, wird dir dein Coach eine Comeback Week anbieten. Es handelt sich hierbei um eine angepasste Coach-Woche mit denselben Einstellungen und einer geringeren Intensität. Dadurch fällt dir der Einstieg ins Training leichter und du beugst Verletzungen vor. Sobald du deine Comeback Week beendet hast, wirst du wieder mit deiner ursprünglichen Training Journey weiter machen.

Falls deine Trainingspause länger ausgefallen ist und du das Gefühl hast, die Comeback Week passt nicht so richtig, kannst du jederzeit deinen Coach zurücksetzen.

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